D vitamini her gün önemli

D vitamini her gün önemli

D vitamini, vücudun bağışıklık sisteminin korunması ve kemiklerin korunması için önemli bir vitamindir. Ancak modern yaşam koşulları, yetersiz güneşlenme ve beslenme alışkanlıkları nedeniyle toplumda D vitamini eksikliği oldukça yaygın hale gelmiştir. Bu durum, günlük D vitamini takviyesinin önemini her zamankinden daha fazla artırmaktadır.

D vitamini, vücudun bağışıklık sisteminin korunması ve kemiklerin korunması için önemli bir vitamindir. Ancak modern yaşam koşulları, uzun süre kapalı alanlarda kalmak, yetersiz güneşlenme ve beslenme alışkanlıkları nedeniyle günlük yeterli D vitaminini almakta zorlandığımız dönemler olabiliyor. Böyle zamanlarda D vitamini seviyeleri kontrol edilmeli, açık havada vakit geçirebileceğimiz zamanlar yaratılmalı, doğru gıdalar ve gerekirse gıda takviyeleri ile D vitamini alımı desteklenmelidir.

🌞 Neden Günlük Takviye?

Neden günlük D vitamini?

1.Güneşten yeteri kadar D vitamini alabiliyor muyuz?

• Kapalı alanlarda uzun süre çalışma
• Mevsimsel koşullar
• Güneş koruyucu kullanımı
  gibi faktörler, vücudun doğal D vitamini üretimini önemli ölçüde etkiliyor.

Bu nedenle her gün doğru saatlerde, yeterli miktarda güneş maruziyeti D vit seviyeleri için önemli.

2.Beslenme ile Karşılamak Sınırlı mı?

D vitamini doğal olarak besin maddelerinde bulunsa da miktar olarak sınırlıdır.

Balık, yumurta ve bazı süt ürünleri destekleyici olsa da günlük ihtiyacı tek başına karşılamakta yeterli olmayabilir. Bu nedenle günlük beslenmemizde D vitamininden yana zengin besinleri çeşitlendirerek öğünlerimizde sıkça yer vermek oldukça önemli Sağlıklı beslenmeye ek, günlük ihtiyaca destek olmak adına, besin takviyelerinden de yararlanılabilir.

Günlük D vitamini, bağışıklığı güçlendirmekten kemiklerin korumasına kadar pek çok alanda vücudu desteklemeye yardımcı olur

D vitamini takviyelerindeki sprey formlar kolay ve pratik kullanımlıdır.

D vitamini takviyelerinde alkol, BHA, şeker ve koruyucu içermeyen ürünler kullanmak da artık mümkün.